女性に大人気のヨガですが、近年ヨーロッパで人気が出てきている新しいスタイルのヨガがコラーゲンヨガです。コラーゲンヨガとは、リラックス、デトックス効果のあるヨガに、美容成分とも言えるコラーゲンの補給、生成促進を組み合わせたものです。専用のスタジオが必要になるため、日本では現在広まりつつあるところでまだご存じない方も多いかもしれません。美容や健康に敏感な女性達の間では既に体験されたという方も多くなってきています。
そもそもコラーゲンとは、人間のからだのあらゆる組織に分布しているタンパク質で、肌や髪などにもたくさん存在しています。化粧品などに配合されていたり、美肌のためのサプリメントとして商品化されているため、健やかな肌のために取り入れている方も多いのではないでしょうか。コラーゲンヨガのスタジオでは、専用のコラーゲン配合のドリンクを摂取しながら、コラーゲンの生成を促進する働きのあるコラーゲンランプを浴びてヨガのエクササイズを行います。ヨガで新陳代謝を活発にし、老廃物の排出を促したところにコラーゲンをチャージすることにより、効率的にコラーゲンを取り込むことが可能になります。
一般的に、ヨガの後の食事や栄養補給は吸収力が高まっているため体に良いものを選んだほうが良いとよく言われますが、コラーゲンヨガはデトックスと同時に美容と健康のために良い成分をチャージすることができるため、忙しい現代人にぴったりの一石二鳥のエクササイズと言えるでしょう。
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